Tout savoir sur l’importance des BCAA en musculation
Vous êtes athlète ou gymnaste et vous pratiquez au quotidien des efforts inestimables dans le cadre de vos entrainements ? C’est une sage décision. Mais, il n’est pas toujours facile de trouver une source d’apport considérable de protéines avant ces séances. Pour garder en formes vos muscles, nous vous proposons d’aller à la découverte du condensé de protéines (leucine, isoleucine, valine) que sont les BCAA.
BCAA : un anti catabolisant très efficace
Lors d’un entrainement ou d’efforts physiques intenses, le corps humain brûle en quantité les calories. Après avoir épuisé les réserves de protéines utiles pour le bon fonctionnement des muscles, l’organisme n’a d’autre choix que de puiser directement par catabolisme le complexe leucine-isoleucine-valine dans les réserves musculaires. Ce qui entraine progressivement l’autodestruction du muscle dont la réserve est puisée. Pour en savoir davantage sur le rôle des BCAA, consultez cette adresse https://fitness-life.fr/nutrition/a-quoi-sert-les-bcaa/. C’est donc pour éviter d’en arriver à ce niveau que les BCAA se substituent aux protéines et acides aminées tirés de la masse musculaire pour la production du glycogène utile. Par ricochet, le catabolisme n’a pas lieu et vos muscles se portent en de très bon état.
Produit énergisant de récupération
Les BCAA ont plusieurs fonctions à remplir lorsqu’ils sont utilisés par des athlètes. Elles permettent à ceux-ci de tenir et de fournir des efforts sur une durée relativement longue sans altérer votre énergie mentale ou physique et vos fibres musculaires.
Par ailleurs, une autre fonction des BCAA est de vous assurer une récupération rapide et fiable après des activités physiques intenses. Pour que le produit soit d’une grande efficacité, il serait mieux d’en faire usage seulement 10 minutes avant la séance d’entrainement. Ce qui a pour conséquence direct la préservation et le maintien du capital musculaire d’énergie au détriment de l’énergie fournie par les BCAA. En résumé, lorsque vous adoptez les BCAA, vos muscles vont connaitre une croissance fulgurante et un plus puissant anabolisme.